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Para além dos livros e simulados, a preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2023 exige uma boa alimentação, exercícios físicos, horas suficientes de descanso e cuidados específicos com a saúde mental. Por isso, o Sistema Positivo de Ensino disponibiliza uma série gratuita de conteúdos produzidos com uma atenção especial ao bem-estar dos candidatos de todo o Brasil.

Publicadas no Instagram e YouTube da marca, as peças trazem dicas e lembretes para manter a mente saudável mesmo em meio às muitas horas de estudo necessárias para garantir bons resultados no exame.

Segundo o coordenador do Ensino Médio do sistema, Danilo Capelari, essa é uma forma de ajudar os estudantes a chegar ao momento da prova mais seguros e confiantes. “De nada adianta o estudante ter uma boa preparação, do ponto de vista de conteúdo, se ele chega à sala de prova nervoso ou desestimulado. Cuidar da saúde mental é tão indispensável quanto resolver os muitos simulados e acompanhar as revisões”, afirma.

Respiração e relaxamento podem ser úteis antes do Enem

Técnicas de respiração e relaxamento, por exemplo, podem ser muito úteis para quem costuma lidar com o nervosismo em situações de pressão.  Saber lidar com os próprios sentimentos nos momentos que antecedem o Enem e até durante o exame pode fazer toda a diferença para não se deixar dominar pela insegurança e conseguir acessar com facilidade os conteúdos aprendidos ao longo da preparação.

“Procuramos trazer, nos vídeos, algumas dicas práticas para que nossos jovens consigam manter a tranquilidade no período anterior à prova e também enquanto resolvem as questões do exame”, detalha o educador.

Para assistir a todos os conteúdos basta acessar as redes sociais do sistema.

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